Nutrientes y dieta equilibrada
Definición de nutrientes: Los nutrientes son sustancias químicas contenidas en los alimentos que necesita el organismo para realizar las funciones vitales.
Una dieta equilibrada debe aportar...
Una dieta equilibrada debe aportar:
4-6 raciones/día de alimentos de los grupos 3 y 6
2-4 raciones/día del grupo 4
2-3 raciones del grupo 5
2-3 raciones del grupo 1
40-60 gramos de grasa
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